酵素をとって、楽々ダイエット!

ダイエットをしている方ならご存知かと思いますが、基礎代謝量を上げると、太りにくく痩せやすい体になります。基礎代謝量を上げる為には、筋トレをして筋肉量を増やしたり、血流をよくする努力をしないといけません。すぐには結果も出ないので、苦しくて長い道のりです。しかし、その基礎代謝量を簡単に上げる方法があります。
そのカギを握るのが「酵素」です。

酵素ってあまり馴染みのない言葉ですよね。酵素とは、生き物の体内でタンパク質から作られる化学物質の総称です。私たちの体内で作られる酵素は、消化・吸収を助ける消化酵素と代謝をたすける代謝酵素に分ける事ができます。そのうちの「代謝酵素」こそが、基礎代謝量を上げるカギを握っているんです。

代謝酵素は、体内の代謝を助けます。つまり、糖や脂肪を燃焼させたり、肌のターンオーバー(新陳代謝)を正常に保つ役割を担っています。体内の代謝酵素量が多いと、食べ物から消化・吸収した栄養素をエネルギーに変えやすくなるので、基礎代謝量もぐんと高まるのです。

代謝酵素量を増やすのは簡単です。酵素を多く含む食べ物やサプリを摂取すれば良いのです。食べ物から摂取した酵素は、消化酵素の手伝いをしてくれます。すると、体内で消化酵素を作る量を減らせるので、その分、代謝酵素をたくさん作るようになるのです。

皆さんも、酵素を摂取して、効率的なダイエットを始めましょう。

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